Tervetuloa laihdutusblogiini!

Ensimmäisenä tietysti haluan esitellä itseni:

• 22-vuotias
• Helsingistä, tosin Länsi-Suomesta kotoisin, pienestä kylästä.
• Avoliitossa
• Yliopisto-opiskelija ja kavereita löytynyt kolmen vuoden aikana kavereita nolla.
• Epävarma itsestään.
• (Ikuinen?) jojoilija
• Kulinaristi ja herkkusuu
• Luonteeltaan malttamaton (Kannattaahan se luovuttaa jos tuloksia ei saavuteta yhdessä yössä)
• Painoi elokuussa 2010 n. 82 kg, joista syksyn aikana sai pudotettua n. 10 kg
• Paino nyt siis n. 70 kg ja pituutta on 165 cm
• Osallistunut jo useampaan juoksutapahtumaan: 3kymppiä ja yhden puolimaratonin. Jokainen niistä ylipainoisena. 2 vikaa kymppiä aikaan n. 1h, puolimaraton ajalla 2,5 h
• Tavoitteena Berliinin maraton 2012, mutta vain ja jos vain paino on n. 60kg. En ylipainoisena moiselle matkalle uskaltaudu!

Tosiaan painosta en ole varma, mutta viimeksi kun kävin vaa'alla n. 3 viikkoa sitten puntari näytti 71kg lounaan jälkeen. Tämä oli iloinen yllätys, kun luulin lihoneeni kamalasti kun takana oli vähän huonompi kausi (n. 2kk) ja pohjatonta herkuttelua ja liikuntaa nolla.

Oma puntari on tilauksessa ja päivitän painon tänne heti kun saan sen kotiini.

Laihdutuksen aloitin 11.4 eli tasan kuukausi sitten. Ja inspiraation sain Cavan blogista joten suurkiitos Cava! Sen jälkeen olenkin lukenut useampia laihdutusblogeja ja saanut niistä rutkasti motivaatiota ja tajunut, että kuinka monet meistä kamppailevat samojen ongelmien kanssa: kiire ja ajanpuute, mieliteot, lohtusyöminen, ruoan tuputtaminen jne.. Olen myös tehnyt useampia oivalluksia tässä kuukauden aikana:

1.  Minä, vain minä, olen vastuussa siitä mitä suuhuni laitan. Kukaan ei voi minua pakottaa kiskomaan suuhuni herkkuja ja muuta roskaa.
2. Minun pitää kehittää harjoittelusta ja oikein syömisestä rutiini. Vain harjoitus tekee mestarin ja hyvien tuloksien aikaansaaminen voi kestää useampia kuukausia tai jopa vuosia. Tämän tajusin kun katsoin puistossa taitavaa voimistelijatemppuilijaa, joka taipui vaikka mihin asentoihin. Hän on varmasti harjoitellut todella paljon useita kuukausia. Minun pitää ottaa siitä mallia! Kaikki pystyvät laihduttamaan jos vain haluavat.
3. Kiire ei ole hyvä syy laistaa liikunnasta. Mieluummin vähennän Tv:n katselua tai blogien lukemista ja annan etusijan liikunnalle.
4. Ei pidä luovuttaa. Siitä tulee vain huonompi olo.
5. Pitää välillä levätä ja ottaa rennosti niin jaksaa taas paremmin puurtaa!

Siinäpä noita! Palailen taas blogin pariin myöhemmin. Hauskaa päivää!