Hei!
Tekisi niin mieli heittää tuo vaaka seinään! Se näyttää aivan mitä sattuu paikasta riippuen. Kun siirrän sitä metrin oikealle, se näyttää kilon enemmän ja kun siirrän vielä metrin niin se näyttää kilon vähemmän. Meidän laminaattilattian pitäisi kyllä olla tasainen, joten en tajua mikä mättää.
Parasta ottaa mittanauha käteen ja seurata edistymistä sillä ja Xtravaganzan puntarilla viikon välein.Tai sitten kokeilla pattereiden vaihtamista.
Tänään leivoin ihania keksejä. Sellaisia mihin tulee valtavasti rasvaa ja sokeria. Ja vielä 300g Fazerin joulusuklaata. Vanha minäni olisi voinut syödä 36 keksistä ainakin puolet. Tiukan nutrausdieetin takia en lipaissut edes taikinaa tai maistanut keksin muruakaan(vaikka pari kertaa meinasi niin vahingossa käydä). Sainpa kämppään ainakin ihanan tuoksun leijailemaan. Ja nyt olen tajunut että tykkään leipomisesta, vaikka en saisi edes maistaa mitään! Odotin koko viikon innolla tätä päivää, jotta pääsen keksitaikinan tekoon... Toivottavasti ne maistuvat tänään pikkujouluissa.
Huomenna paljastan mitä ihanasta joulukalenterin ekasta luukusta paljastuu!
-Tuuli
perjantai 30. marraskuuta 2012
keskiviikko 28. marraskuuta 2012
Motivaatio missä olet?
Moi!
Vähän pientä matkaväsymystä havaittavissa.
Ei huvita oikein mikään. Ei ole mitään sanottavaa. Paino alkoi junnaamaan paikoillaan. On sellainen läski olo.
Kävin tänään Slankan Hoikistamossa. Siellä minulle tehtiin mittaukset. Rasvaprosentti oli hurjat 40 % tällä Omronin mittarilla. Xtravaganzan mittari näyttää n. 34%:ia, joten en nyt oikein tiedä kumpaa uskoa. Sisäinen pessimistini tietenkin sanoo, että korkeampi tulos on lähempänä totuutta.
Toivottavasti tämä projekti antaa pitkällä tähtäimellä muutakin kuin tyhjentä lompakon.
Tässä vähän motivaatiokuvaa!
Huomenna on toivottavasti hauskempi päivä kun on luvassa Stand-up esitystä!
-Tuuli
Vähän pientä matkaväsymystä havaittavissa.
Ei huvita oikein mikään. Ei ole mitään sanottavaa. Paino alkoi junnaamaan paikoillaan. On sellainen läski olo.
Kävin tänään Slankan Hoikistamossa. Siellä minulle tehtiin mittaukset. Rasvaprosentti oli hurjat 40 % tällä Omronin mittarilla. Xtravaganzan mittari näyttää n. 34%:ia, joten en nyt oikein tiedä kumpaa uskoa. Sisäinen pessimistini tietenkin sanoo, että korkeampi tulos on lähempänä totuutta.
Toivottavasti tämä projekti antaa pitkällä tähtäimellä muutakin kuin tyhjentä lompakon.
 | |
| Kuva: wehaeartit.com |
Huomenna on toivottavasti hauskempi päivä kun on luvassa Stand-up esitystä!
-Tuuli
maanantai 26. marraskuuta 2012
Painopäivitys
Hei!
Se on taas maanantai ja virallinen punnituspäivä.
Vaaka on varmaan rikki, sillä se näytti tänään 73,2. Se tarkoittaa 3 kilon viikkopudotusta!
Anteeksi mitä!!?? Voiko tämä olla totta??!
Ja tämä ei sentään ole ensimmäinen - vaan neljäs(!) nutrausviikko, jollon luulisi painonpudotuksen jo vähä tasaantuneen.
Tätä tahtia saavutan tavoitteeni jo ennen joulua. Uskon kyllä vauhdin vähän hidastuvan, mutta katsotaan päivä kerrallaan.
Se on taas maanantai ja virallinen punnituspäivä.
Vaaka on varmaan rikki, sillä se näytti tänään 73,2. Se tarkoittaa 3 kilon viikkopudotusta!
Anteeksi mitä!!?? Voiko tämä olla totta??!
Ja tämä ei sentään ole ensimmäinen - vaan neljäs(!) nutrausviikko, jollon luulisi painonpudotuksen jo vähä tasaantuneen.
Tätä tahtia saavutan tavoitteeni jo ennen joulua. Uskon kyllä vauhdin vähän hidastuvan, mutta katsotaan päivä kerrallaan.
sunnuntai 25. marraskuuta 2012
Kyläilyviikonloppu
Hei!
Viikonloppu alkaa pikkuhiljaa olla onnellisesti takanapäin ja taas pari nutrailupäivää vähemmän jäljellä.
Tarjoilut olivat ihan käsittämättömän herkulliset, mutta jätin kaikki väliin ja pärjäsin omilla eväillä. Lisäksi join tee- ja kahviöverit. Valvottiin myöhään ja nälkä kurni vatsassa kolmen aikaan yöllä, mutta päivän pussit oli syöty jo monta tuntia sitten.
Huomenna painopäivitys. Jotenkin tällaisten vaikeiden viikonloppujen jälkeen toivoo laihtuvansa enemmän kuin normaalina päivinä. Tuntuu tehneensä huomattavasti enemmän työtäkin. Unelma olisi, jos painolukemat alkaisivat 73:lla
Ps. taas lisää laihtumiskommentteja saatu. Ei oikein osaa suhtautua kommentteihin. Miten te suhtaudutte varsinkin, kun puolitutut kommentoivat?
Viikonloppu alkaa pikkuhiljaa olla onnellisesti takanapäin ja taas pari nutrailupäivää vähemmän jäljellä.
Tarjoilut olivat ihan käsittämättömän herkulliset, mutta jätin kaikki väliin ja pärjäsin omilla eväillä. Lisäksi join tee- ja kahviöverit. Valvottiin myöhään ja nälkä kurni vatsassa kolmen aikaan yöllä, mutta päivän pussit oli syöty jo monta tuntia sitten.
Huomenna painopäivitys. Jotenkin tällaisten vaikeiden viikonloppujen jälkeen toivoo laihtuvansa enemmän kuin normaalina päivinä. Tuntuu tehneensä huomattavasti enemmän työtäkin. Unelma olisi, jos painolukemat alkaisivat 73:lla
 |
| Kuva: weheartit.com |
Ps. taas lisää laihtumiskommentteja saatu. Ei oikein osaa suhtautua kommentteihin. Miten te suhtaudutte varsinkin, kun puolitutut kommentoivat?
perjantai 23. marraskuuta 2012
Väliaikatietoa
Moi!
Kovinkin yllättäen paino on lähtenyt taas huimaan laskuun!
Eilen 75,1 kg
ja tänään 74,5kg!
Hurjaa hurjaa hurjaa! Kaiken lisäksi on vielä naistenpäivät juuri.
Kyllä motivaatio lähti taas eksponentiaaliseen kasvuun! Tänään suunnitelmissa kiertoharjoittelua kuntosalilla ja saunaa. Lisäksi lähden kohta ihanaan kuumakivihierontaan! Hyvä päivä kertakaikkiaan.
Ps. Tästä postauksesta ei huutomerkkejä puuttunut
Kovinkin yllättäen paino on lähtenyt taas huimaan laskuun!
Eilen 75,1 kg
ja tänään 74,5kg!
Hurjaa hurjaa hurjaa! Kaiken lisäksi on vielä naistenpäivät juuri.
 |
| kuva:weheartit.com |
Ps. Tästä postauksesta ei huutomerkkejä puuttunut
tiistai 20. marraskuuta 2012
3 viikkoa nutrausta takana
Moi!
3 viikkoa on nyt ohi ja lupasin kertoa fiiliksistäni.
Millainen olo on?
-erittäin hyvä ja ennenkaikkea kevyt olo
-tuntuu, että pystyn vaikka mihin!
-ei mielitekoja
-ei nälkää
-ei närästystä
-vatsa toimii
Miten pirtelöt maistuu?
-ihan hyvin, eivät vielä ainakaan pahasti ällötä
-vaihtelua saa eri makuja kokeilemalla
-pirtelön jälkeen on ihanaa juoda kupillinen kuumaa rooibus-teetä!
-helposti ja nopeasti hoituu ruokailut ja ei synny tiskiä
Mitään negatiivista?
-paineet pitää saavutettu painonpudotus
-ajoittain tekee mieli syödä jotain muutakin kuin pelkkiä ateriankorvikkeita
-kaikille joutuu kertomaan, että nutraa jos on tiedossa syöminkejä yms. tilaisuuksia
-varsinkin Slankan tuotteiden hinta kismittää
Ja tietenkin: mitä tuloksia?
-painoa lähtenyt yli 6kg
-senttejä sulanut vyötäröltä n.4 vyötäröltä (80 --> 76)
-rasvaprosentti laskenut myös n. 4%, mikä tuntuu uskomattoman hienolta. Matkaa normaaliin rasvaprosenttiin enää 1,5%
-housut meinaavat tippua alas
-työkaverit huomaavat, että olen laihtunut
-energiaa riittää
3 viikkoa on nyt ohi ja lupasin kertoa fiiliksistäni.
Millainen olo on?
-erittäin hyvä ja ennenkaikkea kevyt olo
-tuntuu, että pystyn vaikka mihin!
-ei mielitekoja
-ei nälkää
-ei närästystä
-vatsa toimii
Miten pirtelöt maistuu?
-ihan hyvin, eivät vielä ainakaan pahasti ällötä
-vaihtelua saa eri makuja kokeilemalla
-pirtelön jälkeen on ihanaa juoda kupillinen kuumaa rooibus-teetä!
-helposti ja nopeasti hoituu ruokailut ja ei synny tiskiä
Mitään negatiivista?
-paineet pitää saavutettu painonpudotus
-ajoittain tekee mieli syödä jotain muutakin kuin pelkkiä ateriankorvikkeita
-kaikille joutuu kertomaan, että nutraa jos on tiedossa syöminkejä yms. tilaisuuksia
-varsinkin Slankan tuotteiden hinta kismittää
Ja tietenkin: mitä tuloksia?
-painoa lähtenyt yli 6kg
-senttejä sulanut vyötäröltä n.4 vyötäröltä (80 --> 76)
-rasvaprosentti laskenut myös n. 4%, mikä tuntuu uskomattoman hienolta. Matkaa normaaliin rasvaprosenttiin enää 1,5%
-housut meinaavat tippua alas
-työkaverit huomaavat, että olen laihtunut
-energiaa riittää
 |
| Kuva:weheartit.com |
maanantai 19. marraskuuta 2012
Painopäivitys
Heippahei!
Nyt tulee se luvattu painopäivitys. Eli vaaka näytti tänä aamuna 76,2kg. Vähän kismittää, että paino ei alkanut 75:llä.
Toivottavasti ensi maanantaina voin raportoida jopa alle 75:n tuloksen!
Nyt lähden kävelylle ja viemään koiraa ulos.
ps. huomenna ajattelin postata millaiset fiilikset on 3:n viikon nutraamisen jälkeen.
Nyt tulee se luvattu painopäivitys. Eli vaaka näytti tänä aamuna 76,2kg. Vähän kismittää, että paino ei alkanut 75:llä.
Toivottavasti ensi maanantaina voin raportoida jopa alle 75:n tuloksen!
Nyt lähden kävelylle ja viemään koiraa ulos.
ps. huomenna ajattelin postata millaiset fiilikset on 3:n viikon nutraamisen jälkeen.
sunnuntai 18. marraskuuta 2012
Limainen maku
Moi!
Nyt nutratessa on taas tullut vähän muttia matkaan.
Eilisestä lähtien kaikki Allevon ja Naturdietin pirtelöt ovat alkaneet maistua koostumukseltaan limaisilta. Saan kyllä pirtelön alas, mutta tämä on joku uusi makukoettelemus minulle.
Vaikka en ole vielä maistanutkaan yhtään Slankan pirtelöä, odotan jo kovasti sitä että pääsen siirtymään niihin. Varastoja muista ateriankorvikkeista on vielä kuitenkin aika runsaasti.
Tämä viikonloppu on ollut melko vaikea, koska meillä on ollut vieras. Jouduin tietenkin jättämään pihvit ja juomat välistä tälläkertaa. Aamulla paistin vielä lättyjä aamupalaksi heille. Itse piti tyytyä pirtelöön.
Huomenna tiedossa painopäivitystä. Huomenna tulee kolme viikkoa täyteen nutrausta. En osaa sanoa onko aika mennyt nopeasti vai en. Kai ihan normaalin nopeasti...
-Tuuli
Nyt nutratessa on taas tullut vähän muttia matkaan.
Eilisestä lähtien kaikki Allevon ja Naturdietin pirtelöt ovat alkaneet maistua koostumukseltaan limaisilta. Saan kyllä pirtelön alas, mutta tämä on joku uusi makukoettelemus minulle.
Vaikka en ole vielä maistanutkaan yhtään Slankan pirtelöä, odotan jo kovasti sitä että pääsen siirtymään niihin. Varastoja muista ateriankorvikkeista on vielä kuitenkin aika runsaasti.
Tämä viikonloppu on ollut melko vaikea, koska meillä on ollut vieras. Jouduin tietenkin jättämään pihvit ja juomat välistä tälläkertaa. Aamulla paistin vielä lättyjä aamupalaksi heille. Itse piti tyytyä pirtelöön.
Huomenna tiedossa painopäivitystä. Huomenna tulee kolme viikkoa täyteen nutrausta. En osaa sanoa onko aika mennyt nopeasti vai en. Kai ihan normaalin nopeasti...
-Tuuli
perjantai 16. marraskuuta 2012
Ateriankorvikearvostelut
Moi!
Monia mietittyttää ateriankorvikkeissa ennen kaikkea maku. Se, että ateriankorvikkeen nauttii edes pikkuisen mielellään on iso juttu varsinkin jos kuuria on tarkoitus jatkaa viikkoa pidempään.
Ensimmäinen kerta on aina kauhein, sitten teolliseen ja jauhoiseen makuun hiljalleen tottuu. Ne ajavat kuitenkin asiansa, eli nälkä lähtee (ainakin jo toisella viikolla näläntunne menee ohi ateriankorvikkeen nauttimisen jälkeen)
Pientä arvostelua kokeilemistani tuotteista kouluarvosanoin.
Nutrilett Hot & Cold: 5½
Haju kammottava, ei tule kahvi mieleen ollenkaan. Myös kuumana erittäin pahaa. Jäljellä vielä 7 pussia.
Nutrilett suklaavanukas 6
Vaikka teen sen ohjeen mukaisesti, jää pirtelöksi. Ja vielä laihaksi sellaiseksi.
Maku ok, ei kovin paljon kaakaon makua.
Nutrilett kanakeitto 4
Tämä on ateriankorvikkeiden inhokki. Kertakaikkiaan vaan niin pahaa. Todella outo jälkimaku.
Allevo suklaa shake 7-
Ensimmäinen kokeilukerta ei ollut positiivinen. Yökköreaktio tuli. Koostumus todella paksu, ei ollenkaan makea, mutta loppujenlopuksi aika hyvän kaakaon maku.
Allevo vadelma&mustikka 5½
Jauhoinen ja vaikea saada sekoitettua, koska mukana on kuivattuja marjanpaloja jotka keräävät ällöä jauhoa ympärilleen.
Allevo peruna-purjokeitto 8+
Koostumus liemimäinen, joka on minulla plussaa. Maussa ei ole mitään inhottavaa, mutta ei oikein kehuttavaakaan. Aika neutraali siis maultaan.
Slanka juureskeitto 9
Maku kermainen ja mukavan yrttinen. Koostumus sopivan paksua ja ruokaisuutta lisäävät porkkananpalat. Muita Slankan makuja en ole vielä maistanut. Slankasta aion tehdä vielä erillisen postauksen myöhemmin kunhan saan ensin syötyä kaikki vanhat ateriankorvikkeet pois tai ainakin varastoja pienennettyä.
Xtravaganza juureskeitto 7-
Todella suolaista, vettä joudun lisäämään joka kerta että saan keiton alas. Joku vähän ällösivumaku keitossa on.Porkkananpaloista plussaa.
Naturdiet minttusuklaa 8-
Hyvä hintalaatusuhde ja sopivan makea. Mukavan minttuinen maku vie pois jauhoista makua. Kaikissa kokeilemissani Naturdietin pussituotteissa on jännän jauhoinen maku, joka puskee kyllä aina läpi.
Naturdiet ananas 7½
Hinta-laatusuhde hyvä. Sopivan makea. Ananas maistuu hieman suussa ennen jauhoisuuden makua.
Naturdiet metsämansikka-vanilja 8+
Tämäkin sopivan makea ja hinta sopiva. Jauhoisuus ei tässä puske niin pahasti kuin ananaksessa.
Xtravaganza mustikka 6
Ei maistu juurikaan mustikalta. Vaikea saada tasaista koostumusta. Ei riittävä makeus.
Xtravaganza persikka 7½
Ihan kivan persikkainen maku ja tarpeeksi makea.
Easydiet tomaattikeitto 6
Maku ei ollut juurikaan tomaattinen ja minua ei mielyttänyt tomaattiklimpit keitossa. Tuntui, että keittoa on aivan liikaa. Loput aionkin syödä puolikkaina annoksina.Samalla saan koostumusta vähän liemimäisemmäksi.
Kaikki pirtelöt ja keitot sheikkaan ensin kylmään veteen sekoitettuna Xtravaganzan skakerilla. Ja älkää tehkö sitä virhettä että laitatte ensin jauheen ja sitten vasta veden. Kokeilin kerran ja Xtravaganza mansikka ei sekoittunut ollenkaan. Viemäriin meni sekin 2,95 euron litku..
Pirtelöt laitan pakastimeen n. 15 minuutiksi, jolloin maku on paljon siedettävämpi. Keitot kaadan shakerista keittolautaseen ja siitä mikroon.
Monia mietittyttää ateriankorvikkeissa ennen kaikkea maku. Se, että ateriankorvikkeen nauttii edes pikkuisen mielellään on iso juttu varsinkin jos kuuria on tarkoitus jatkaa viikkoa pidempään.
Ensimmäinen kerta on aina kauhein, sitten teolliseen ja jauhoiseen makuun hiljalleen tottuu. Ne ajavat kuitenkin asiansa, eli nälkä lähtee (ainakin jo toisella viikolla näläntunne menee ohi ateriankorvikkeen nauttimisen jälkeen)
Pientä arvostelua kokeilemistani tuotteista kouluarvosanoin.
Nutrilett Hot & Cold: 5½
Haju kammottava, ei tule kahvi mieleen ollenkaan. Myös kuumana erittäin pahaa. Jäljellä vielä 7 pussia.
Nutrilett suklaavanukas 6
Vaikka teen sen ohjeen mukaisesti, jää pirtelöksi. Ja vielä laihaksi sellaiseksi.
Maku ok, ei kovin paljon kaakaon makua.
Nutrilett kanakeitto 4
Tämä on ateriankorvikkeiden inhokki. Kertakaikkiaan vaan niin pahaa. Todella outo jälkimaku.
Allevo suklaa shake 7-
Ensimmäinen kokeilukerta ei ollut positiivinen. Yökköreaktio tuli. Koostumus todella paksu, ei ollenkaan makea, mutta loppujenlopuksi aika hyvän kaakaon maku.
Allevo vadelma&mustikka 5½
Jauhoinen ja vaikea saada sekoitettua, koska mukana on kuivattuja marjanpaloja jotka keräävät ällöä jauhoa ympärilleen.
Allevo peruna-purjokeitto 8+
Koostumus liemimäinen, joka on minulla plussaa. Maussa ei ole mitään inhottavaa, mutta ei oikein kehuttavaakaan. Aika neutraali siis maultaan.
Slanka juureskeitto 9
Maku kermainen ja mukavan yrttinen. Koostumus sopivan paksua ja ruokaisuutta lisäävät porkkananpalat. Muita Slankan makuja en ole vielä maistanut. Slankasta aion tehdä vielä erillisen postauksen myöhemmin kunhan saan ensin syötyä kaikki vanhat ateriankorvikkeet pois tai ainakin varastoja pienennettyä.
Xtravaganza juureskeitto 7-
Todella suolaista, vettä joudun lisäämään joka kerta että saan keiton alas. Joku vähän ällösivumaku keitossa on.Porkkananpaloista plussaa.
Naturdiet minttusuklaa 8-
Hyvä hintalaatusuhde ja sopivan makea. Mukavan minttuinen maku vie pois jauhoista makua. Kaikissa kokeilemissani Naturdietin pussituotteissa on jännän jauhoinen maku, joka puskee kyllä aina läpi.
Naturdiet ananas 7½
Hinta-laatusuhde hyvä. Sopivan makea. Ananas maistuu hieman suussa ennen jauhoisuuden makua.
Naturdiet metsämansikka-vanilja 8+
Tämäkin sopivan makea ja hinta sopiva. Jauhoisuus ei tässä puske niin pahasti kuin ananaksessa.
Xtravaganza mustikka 6
Ei maistu juurikaan mustikalta. Vaikea saada tasaista koostumusta. Ei riittävä makeus.
Xtravaganza persikka 7½
Ihan kivan persikkainen maku ja tarpeeksi makea.
Easydiet tomaattikeitto 6
Maku ei ollut juurikaan tomaattinen ja minua ei mielyttänyt tomaattiklimpit keitossa. Tuntui, että keittoa on aivan liikaa. Loput aionkin syödä puolikkaina annoksina.Samalla saan koostumusta vähän liemimäisemmäksi.
Kaikki pirtelöt ja keitot sheikkaan ensin kylmään veteen sekoitettuna Xtravaganzan skakerilla. Ja älkää tehkö sitä virhettä että laitatte ensin jauheen ja sitten vasta veden. Kokeilin kerran ja Xtravaganza mansikka ei sekoittunut ollenkaan. Viemäriin meni sekin 2,95 euron litku..
Pirtelöt laitan pakastimeen n. 15 minuutiksi, jolloin maku on paljon siedettävämpi. Keitot kaadan shakerista keittolautaseen ja siitä mikroon.
 |
| Kuva:weheartit.com |
Painopäivitys
Moi!
Yli puolessa välissä marraskuuta mennään! Jee! Nutrauspäiviä on vielä jäljellä 38. Saatan jopa nutrata täydet 10 viikkoa eli jopa joulun yli, jos oikein innostun.
Paino on 76,5kg. Tänään aloitin aamuni kylmällä Naturdietin ananaspirtelöllä. Makuun alkaa pikkuhiljaa tottua. Ei se niin pahaa ole.
Palaan taas blogin puolelle myöhemmin.
Yli puolessa välissä marraskuuta mennään! Jee! Nutrauspäiviä on vielä jäljellä 38. Saatan jopa nutrata täydet 10 viikkoa eli jopa joulun yli, jos oikein innostun.
Paino on 76,5kg. Tänään aloitin aamuni kylmällä Naturdietin ananaspirtelöllä. Makuun alkaa pikkuhiljaa tottua. Ei se niin pahaa ole.
 |
| Kuva: weheartit.com |
torstai 15. marraskuuta 2012
Nutraus
Hei kaikille pitkästä aikaa!
Olen aloittanut nyt nutrauksen 30.10 ja kiloja on lähtenyt peräti viisi. Nyt olen 77kg!
En syö mitään muuta kuin pusseja 5 kpl. Teetä ilman sokeria ja maksimissaan 2 purkkaa päivässä. Lisäksi tietynkin vettä ja vissyä.
Hyvä olo motivoi jatkamaan nutrausta jopa joulun yli.
Oikeastaan en nutraa, vaan käytän erilaisia ateriankorvikkeita mm. slanka, xtravaganza, allevo, nutrilett, easydiet, naturdiet, jotta saisin vaihtelevia makuja.
Slanka on sen verran kallis, että en pelkästään niitä voi syödä.
Toivottavasti saisin lukijoita niin se innostaisi kovasti kirjoittamaan.
Olen aloittanut nyt nutrauksen 30.10 ja kiloja on lähtenyt peräti viisi. Nyt olen 77kg!
En syö mitään muuta kuin pusseja 5 kpl. Teetä ilman sokeria ja maksimissaan 2 purkkaa päivässä. Lisäksi tietynkin vettä ja vissyä.
Hyvä olo motivoi jatkamaan nutrausta jopa joulun yli.
Oikeastaan en nutraa, vaan käytän erilaisia ateriankorvikkeita mm. slanka, xtravaganza, allevo, nutrilett, easydiet, naturdiet, jotta saisin vaihtelevia makuja.
Slanka on sen verran kallis, että en pelkästään niitä voi syödä.
Toivottavasti saisin lukijoita niin se innostaisi kovasti kirjoittamaan.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)